איך לעלות במסת שריר ולהוריד אחוזי שומן - חיטוב הגוף + עליית מסת שריר גל - מאמן כושר galhfit 2:37 5 years ago 19 855 Далее Скачать
איך להוריד שומן ולצבור שרירים בו זמנית (שלב אחר שלב) Jeremy Ethier 10:25 1 year ago 2 351 148 Далее Скачать
איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!) Levy's Fit 5:53 6 years ago 179 417 Далее Скачать
איך לבנות שרירים ולהוריד שומן בו זמנית: הסבר שלב אחר שלב (הרכב מחדש של הגוף) Jeff Nippard 10:49 4 years ago 15 013 677 Далее Скачать
איך להוריד שומן ולצבור שרירים בו זמנית (צעדים ספציפיים!) Ivana Chapman 7:43 2 years ago 237 640 Далее Скачать
איך לעלות במסה, וגם להוריד אחוזי שומן || עלייה במסת שריר וירידה באחוז השומן גל - מאמן כושר galhfit 4:20 1 year ago 8 339 Далее Скачать
דני קגנוביץ האם ניתן להעלות במסת שריר ולרדת באחוזי שומן? דני קגנוביץ׳ 3:52 8 years ago 12 849 Далее Скачать
תזונה לבניית שרירים, הורדת אחוזי שומן בגוף, קובי עזרא, בניית שריר ושריפת שומן, בניית שריר בדיאטה דיאטה לחיטוב הגוף Diet2All קובי עזרא 4:21 2 years ago 726 Далее Скачать
איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן בו זמנית (הסודות שהבודיבילדרים מסתירים ממך) נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 19:00 2 years ago 1 005 Далее Скачать
חיטוב הגוף לנשים במשקל תקין | איך להוריד אחוזי שומן | שריפת שומן ובניית שריר עדי בלונדר 24:04 3 years ago 11 105 Далее Скачать
עלייה במסת השריר - 3 טעויות במסה (איך לעלות במסת שריר) גל - מאמן כושר galhfit 3:08 4 years ago 11 158 Далее Скачать
מסה או חיטוב - מה עדיף? מה ההבדל בין חיטוב ומסה? ועוד שאלות נפוצות גל - מאמן כושר galhfit 4:37 1 year ago 10 444 Далее Скачать
איך לעלות במסת שריר? זה פשוט || עלייה במסה גל - מאמן כושר galhfit 3:33 3 months ago 21 513 Далее Скачать
איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן קובי עזרא תחרויות פיתוח גוף ושרירים, bodybuilding 4:06 7 years ago 2 666 Далее Скачать
איך לפתח מסת שריר ולרדת באחוזי השומן בו זמנית | לידור דיין Lidor Dayan 12:36 7 years ago 98 605 Далее Скачать
האם באמת צריך להרים משקלים כבדים כדי לעלות במסת השריר? Lidor Dayan 3:29 7 years ago 3 740 Далее Скачать
להוריד אחוזי שומן בלי לאבד מסת שריר- מדריך מלא מבוסס על מדע- השיטה של נדב פרץ לפתח מסת שריר תוך כדי נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 28:44 1 year ago 329 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 147 165 Далее Скачать